Сложные отношения:
ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ
КОНФЛИКТЫ
ИЗМЕНЫ
КОНФЛИКТЫ
ИЗМЕНЫ
Сложные отношения:
ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ
КОНФЛИКТЫ
ИЗМЕНЫ
КОНФЛИКТЫ
ИЗМЕНЫ
В начале отношений мы очень любили друг друга. Нам было хорошо вместе и, казалось, этому раю не будет конца.
Позже, когда пришли бытовые проблемы, начало нарастать раздражение.
А потом уже любой диалог заканчивался взаимными претензиями. Мы загнали себя в ситуацию, когда каждый чувствовал себя виноватым. Но от этого было только хуже, потому что, не выдерживая вину, мы пытались обвинить друг друга.
И сейчас надежд на близость практически не осталось, отношения поддерживают только формальные обязательства, страх нового и вина перед детьми.
Позже, когда пришли бытовые проблемы, начало нарастать раздражение.
А потом уже любой диалог заканчивался взаимными претензиями. Мы загнали себя в ситуацию, когда каждый чувствовал себя виноватым. Но от этого было только хуже, потому что, не выдерживая вину, мы пытались обвинить друг друга.
И сейчас надежд на близость практически не осталось, отношения поддерживают только формальные обязательства, страх нового и вина перед детьми.
Мария
37 лет
Не получив близости, мы пытаемся ее добиться любой ценой.
Но когда один пытается достучаться до другого, второй воспринимает это как нападение и уходит в себя.
Защищаясь и атакуя, мы привыкаем не чувствовать боли другого, и бесчувственность входит в привычку. Постепенно силы и надежды у того, кто просит близости заканчиваются. Тогда и он закрывает эмоциональную связь, хоронит отношения и уходит.
Так образуется замкнутый круг, ослабляющий и разделяющий партнёров. Отстранение и избегание становятся привычкой и, как кажется, единственно возможной моделью поведения.
Отношения рушатся. Самооценка снижается. Наступает тревога и депрессия.
Спасение от проблем партнеры обычно ищут в одиночестве или в новых отношениях.
Но всегда остается надежда
Но когда один пытается достучаться до другого, второй воспринимает это как нападение и уходит в себя.
Защищаясь и атакуя, мы привыкаем не чувствовать боли другого, и бесчувственность входит в привычку. Постепенно силы и надежды у того, кто просит близости заканчиваются. Тогда и он закрывает эмоциональную связь, хоронит отношения и уходит.
Так образуется замкнутый круг, ослабляющий и разделяющий партнёров. Отстранение и избегание становятся привычкой и, как кажется, единственно возможной моделью поведения.
Отношения рушатся. Самооценка снижается. Наступает тревога и депрессия.
Спасение от проблем партнеры обычно ищут в одиночестве или в новых отношениях.
Но всегда остается надежда
ТЕРАПИЯ ПАРЫ
Парная терапия необходима, когда у вас не остается сил выяснять отношения или вы в тупике.
У каждого из вас есть свои ожидания от отношений, свои социальные, культурные и религиозные ценности, модели воспитания, внутренние конфликты.
Для того, чтобы успешно преодолеть эти противоречия, оба партнера* должны быть готовы работать над отношениями.
Когда вы приходите вместе, психотерапия пары имеет определенную структуру:
1. Консультация для двоих
Терапия пары во многом похожа на индивидуальную. Я спрошу каждого из вас, с чем вы пришли, что чувствуете в связи со сложившейся ситуацией, что предшествовало… Иногда требуется время, чтобы распутать клубок претензий и проблем, ведь пока пара решится прийти к психотерапевту, успевает накопиться столько боли, обид и упреков, что порой даже сложно начать говорить о наболевшем.
2. Индивидуальные встречи
Потом я могу попросить вас прийти по отдельности, чтобы иметь возможность поговорить с каждым наедине. Позже мы снова встретимся вместе для того чтобы вы могли научиться говорить с партнером также открыто и спокойно, как и на индивидуальной консультации.
Секс, коммуникация, доверие, совместные цели и ценности – это все важные аспекты жизни пары. Если есть непонимание в какой-либо из них, это будет оказывать влияние и на остальные. На общее обсуждение я смогу вынести темы только с вашего разрешения, если они будут содействовать сохранению отношений.
Парная терапия может закончится переходом на новый уровень и укреплением отношений, а иногда лучшим решением может стать завершить отношения и дать шанс каждому начать с чистого листа. Тогда моя задача -помочь вам отпустить друг друга, как можно более спокойно и осознано, особенно если в браке есть дети.
________________________
*Если ваш партнёр не готов присоединиться к терапии, приходите сами. В этом случае в первую очередь мы будем работать над вашими запросами и желаниями.
Изменитесь вы - отношения в паре тоже станут другими
У каждого из вас есть свои ожидания от отношений, свои социальные, культурные и религиозные ценности, модели воспитания, внутренние конфликты.
Для того, чтобы успешно преодолеть эти противоречия, оба партнера* должны быть готовы работать над отношениями.
Когда вы приходите вместе, психотерапия пары имеет определенную структуру:
1. Консультация для двоих
Терапия пары во многом похожа на индивидуальную. Я спрошу каждого из вас, с чем вы пришли, что чувствуете в связи со сложившейся ситуацией, что предшествовало… Иногда требуется время, чтобы распутать клубок претензий и проблем, ведь пока пара решится прийти к психотерапевту, успевает накопиться столько боли, обид и упреков, что порой даже сложно начать говорить о наболевшем.
2. Индивидуальные встречи
Потом я могу попросить вас прийти по отдельности, чтобы иметь возможность поговорить с каждым наедине. Позже мы снова встретимся вместе для того чтобы вы могли научиться говорить с партнером также открыто и спокойно, как и на индивидуальной консультации.
Секс, коммуникация, доверие, совместные цели и ценности – это все важные аспекты жизни пары. Если есть непонимание в какой-либо из них, это будет оказывать влияние и на остальные. На общее обсуждение я смогу вынести темы только с вашего разрешения, если они будут содействовать сохранению отношений.
Парная терапия может закончится переходом на новый уровень и укреплением отношений, а иногда лучшим решением может стать завершить отношения и дать шанс каждому начать с чистого листа. Тогда моя задача -помочь вам отпустить друг друга, как можно более спокойно и осознано, особенно если в браке есть дети.
________________________
*Если ваш партнёр не готов присоединиться к терапии, приходите сами. В этом случае в первую очередь мы будем работать над вашими запросами и желаниями.
Изменитесь вы - отношения в паре тоже станут другими
